AKTIEF LEREN OMGAAN MET FIBROMYALGIE

Dit traject is van opzet een zorgprogramma van de polikliniek Revalidatie en de Polikliniek Reumatologie. Wilt u daaraan deelnemen dan dient u door de reumatoloog doorverwezen te worden naar de revalidatie.  De reumaconsulent geeft in een groepsconsult informatie over fibromyalgie in een individueel vervolggesprek zal samen met u bekeken worden welke vervolg stappen er genomen worden. Dat kan onder andere zijn:

Eerste lijns Netwerk gespecialiseerde fysiotherapeuten
In de regio zijn een aantal speciaal in fibromyalgie opgeleide fysiotherapeuten werkzaam. Huisartsen en specialisten kunnen mensen met fibromyalgie met lichte beperkingen in hun dagelijksfunctioneren daar naar doorverwijzen.

Zelfmanagement
Met een verwijzing naar de revalidatiearts komt u in een traject waarin het aanleren van zelfmanagement het hoofdoel is. 
U kunt zelf een positieve invloed hebben op uw klachten door het aanleren van een andere leefstijl, het leren omgaan met pijn en stress en door de lichamelijke conditie langzaam op te bouwen. Dit wordt ookwel zelfmanagement genoemd. U zult uiteindelijk uw eigen manager worden, die zelf keuzes maakt, beslissingen neemt en zelf bepaalt wat hij wil.

De zelfmanagementtraining heeft als doel u op een positieve, ontspannen, meer aktieve manier te leren omgaan met fibromyalgie. Als u op een betere manier leert omgaan met klachten, dan kan dat er toe leiden dat u ook echt beter gaat functioneren. De klachten zijn er nog wel, maar u ervaart ze anders.

Er is wetenschappelijk  bewijs dat multidisciplinaire programma's goede resultaten behalen bij fibromyalgie. Het kenmerk van een multidisciplinair programma is dat er verschillende behandelaars samenwerken, zoals een reumatoloog, revalidatiearts, ergotherapeut, fysiotherapeut, psycholoog en maatschappelijk werkende.
Een programma dat zichzelf al heeft bewezen is het multidisciplinaire programma Deeltijdbehandeling Fibromyalgie van het AZM, dat wordt uitgevoerd in Verzorghuis Klevarie. Een video over dit programma kunt u hier bekijken

Revalidatie Atrium MC werkt samen met Adelante en AZM en heeft verschillende mogelijkheden om mensen met fibromyalgie te begeleiden naar een betere kwaliteit van leven.

Voor meer informatie kunt u contact opnemen met de reumaconsulent.

ANDERS LEREN OMGAAN MET ZIEKTE EN PIJN

Deze training wordt gegeven door de klinisch psycholoog van Atrium MC Parkstad. De training is bedoeld voor mensen die door een ernstige of chronische ziekte allerlei problemen op zich af zien komen. Verwijzing door huisarts of specialist is nodig.

U leert tijdens de training beter omgaan met uw klachten en levenssituatie en krijgt weer meer energie en balans in uw leven, ondanks stress, ziekte en pijn. De training is gebaseerd op de techniek van mindfullness

De training bestaat uit acht wekelijke bijeenomsten van tweeëneenhalf uur en één keer een hele dag.

Voor meer informatie kunt u contact opnemen met het secretariaat van de Psychosociale Zorg van Atrium MC, tel. (045) 5766490.

MULTIDISCIPLINAIR PROGRAMMA FIBROMYALGIE IN DE EERSTE LIJN

Dit programma wordt gegeven door Fysio & ergotherapiepraktijk E. Vonken te Sittard. Dit 3 maanden durende multidisciplinaire programma richt zich op:

-Het positief beinvloeden van pijnbeleving, vermoeidheid, stijfheid, fitheid en ADL-functies.
-Leren omgaan met pijn of stress in het algemeen (copingstrategiën) en realistische gedachten (cognities).
-Verbeteren van de doorbloeding en lokaal spieruithoudingsvermogen.
-Een betere balans zien te vinden tussen inspanning en ontspanning

Dit programma wordt uitgevoerd door een ergotherapeut, fysiotherapeut en psychotherapeut.
Voor meer informatie:
www.ergotherapie-sittard.nl/ergotherapeut/specialisaties_praktijk.html

FYSIOVISION BEWEEGPROGRAMMA

Dit is een aangepast beweegprogramma voor mensen met fibromyalgie. Het wordt gegeven door Fysiotherapie Fysiovision in Geleen. Gekoppeld hieraan heeft een studente bewegingswetenschappen aan de Universiteit van Maastricht een onderzoek gedaan naar het effect van krachttraining op de kwaliteit van leven bij mensen met fibromyalgie. Ditprogramma wordt begeleid door Ria Janssen.

Voor informatie www.fysiovision.nl

FIBROMYALGIE, hoe verder...?

Deze cursus wordt gegeven door Club Fysio Therapie, onder leiding van een psychosociaal therapeut of psycholoog. In de cursus wordt in vier bijeenkomsten geleerd hoe om te gaan met chronische pijn, vermoeidheid en stress.
Voor meer informatie: www.clubfysiotherapie.nl

CLUB FYSIO THERAPIE BEWEEGPROGRAMMA

Dit beweegprogramma voor mensen met fibromyalgie wordt op verschillende plaatsen aangeboden (Maastricht, Kerkrade). Het programma bestaat uit oefeningen voor ontspanning, ademhaling, lenigheid en kracht en staat onder leiding van een voor dit programma opgeleide fysiothapeut. 
Met het programma  leert men omgaan met de pijnklachten waardoor een opbouw kan plaatsvinden van het aktiviteitenniveau.
Informatie kunt u vinden op www.clubfysiotherapie.nl

PSYCHODRAMA IN ACTIE
Onbelaste ervaring training voor fibromyalgie patiënten.

Deze training wordt gegeven door Hanneke Cleuters te Stein. De training is bedoeld om fibromyalgie patiënten beter te laten functioneren met hun beperkingen. Met het werken volgens de methodiek van psychodrama krijgt de patient de kans om zijn pijn anders te ervaren. Patienten gaan zich bewust realiseren dat zij het lichaam constant onder een hoge druk zetten, en worden creativer in het zoeken naar een oplossing zodat zij minder pijn hebben. Zij krijgen meer inzicht in hun eigen persoonlijkheid, het zelfbeeld wordt versterkt.
Voor meer informatie: PDIA 046-4379073  www.pdia.nl

De volgende fysiotherapeuten zijn geschoold in de behandeling van fibromyalgie:

Regio Parkstad

Fysiotherapiepraktijk Skerka
Onze Lieve Vrouwestraat 107
6461BP Kerkrade
Tel: 045-5453882
Geschoold: M. Paffen

Fysiotherapie Heerlerbaan
Bautscherweg 1
6418EJ Heerlen
Tel: 045-7501158
www.fysioheerlerbaan.nl
Geschoold: L. Storms
                  H. Theunissen

Fysiotherapie en Manuele therapie WPM Gronenschild
Boschweg 4
6361CW Nuth
Tel: 045-5650585
Geschoold: M. Gronenschild
                   C. Royen

Fysiotherapie van Loo-Op het Veld
Stationstraat 6
6369VJ Simpelveld
Tel: 045-5442494
www.vanloo-ophetveld.uwpraktijkonline.nl
Geschoold: H. van Loo
                   N. Vlecken

Oefentherapie Cesar / Kinderoefentherapie Smeets, Van de Loo en Van Raalten
Akerstraat 73
6417BJ Heerlen
Tel: 045-5718075
Geschoold: G. Smeets-Koper
                   M. van Raalten

Cesar Oefentherapie Spoelstra-Terpstra
Dorpstraat 119
6441CD Brunssum
Tel: 045-7074116
Geschoold: M. Spoelstra

Regio Maastricht en Heuvelland

Oefentherapie Cesar
Reinaldstraat 42
6301EC Valkenburg a/d/ Geul
Tel: 043-6011881
www.cesarvalkenburg.nl
Geschoold: S. Spaargaren
                   K. Steeghs

Fysiotherapie Cerfontaine & Van der Loop
Avenue Ceramique 201
6221KX Maastricht
Tel: 043-3261808
www.cerfontainevanderloop.nl
Geschoold: R. Cerfontaine
                  E. de Gier
                   V. Stallinga

Fysiotherapie Giesen/ Ploemen
Maasstraat 55
6241DK Bunde
Tel: 043-3652703
Geschoold: J. Giessen

Fysiotherapie Grispen, Maust & Sandhövel
Meerssenerweg 91
6222AJ Maastricht
Tel: 043-3625287
www.fysiotherapiepraktijk-meerssenerweg.nl
Geschoold: A. Grispen