De TOZL hecht er erg veel waarde aan dat u zich vertrouwd voelt met het zelfmanagement. U doorloopt daarom een traject van drie maanden waarbij u onder begeleiding zelf leert meten en later misschien ook doseren.

Cursusochtenden
Het traject begint met twee cursusochtenden in Heerlen. 

Cursusochtend 1 bestaat uit:

• Kennismaking met medecursisten en medewerker zelfmanagement.
• Theoretische informatie over de antistollingsbehandeling.
• Uitleg zelfmeetapparatuur en dagboekje.
• Zelf leren prikken door middel van een vingerprik. Als huiswerk moet u een week lang ieder dag een INR prikken en deze waarde noteren in het dagboekje

Cursusochtend 2 bestaat uit:

• Theoretische informatie over de antistollingsbehandeling.
• Bespreken van problemen bij het zelfmeten thuis en het beantwoorden van vragen die hierdoor ontstaan zijn.
• Oefenen zelf meten.
• Afspraken maken over het vervolgtraject

Tijdens beide cursusochtenden wordt er ook een INR gemeten door een medewerker van de trombosedienst op een geijkte meter. Dit gebeurd om te controleren of uw techniek bij het meten goed is en of de meter goed functioneert. Voor een betrouwbare uitslag mag het verschil niet groter zijn dan 10%.
 
Begeleiding
Aansluitend op beide cursusochtenden is er een begeleidingsperiode van drie maanden. Gedurende deze maanden bepaalt u wekelijks uw eigen INR waarde. 
 
Na drie maanden onder begeleiding zelf meten komt u met de cursusgroep weer bij elkaar en zal uw dagboekje met u besproken worden. Er zal weer een INR gemeten worden door een medewerker van de trombosedienst op de geijkte meter van de trombosedienst en u zult een meting op uw eigen meter moeten doen. Als alles naar wens verlopen is en blijkt dat u goed zelfstandig uw INR kunt meten krijgt u een certificaat.
Mocht u zich nog niet vertrouwd voelen met het zelf meten dan kan de begeleidingsperiode verlengd worden.
 
Controle
U bent nu zelfstandig in het zelfmeten. In bijzondere situaties willen wij graag dat u, zoals u al gewend was  contact opneemt met de trombosedienst zodat we u zo goed mogelijk van dienst kunnen zijn. Ook moet u contact opnemen met de trombosedienst als u INR kleiner is dan 1,9 of groter dan 5,0
De arts kan dan kijken of u dosering aangepast moet worden. Tevens vindt er een keer per drie maanden een controleafspraak plaats op de trombosedienst in Heerlen.

Aanmelden voor zelfcontrole kan bij de administratie van de trombosedienst.

Kosten en vergoeding
Het zelfmeetapparaat en de prikpen krijgt u in bruikleen van de TOZL. Tevens krijgt u naalden en controlestrips.
 
Alle kosten vallen onder de basisverzekering van de zorgverzekeraars en worden vergoed als aan de voorwaarden is voldaan dat u langdurig antistollingsmedicatie gebruikt en de cursus met goed gevolg afsluit.